Fagstoff Idrett

SKADEFRI - Websiden Skadefri har masse fine øvelser til oppvarming og øvelser til å forebygge skader.

Fotball:

SPILLEKLAR! - et komplett oppvarmingsprogram for unge fotballspillere

Unngå lyskeskader

Unngå ankelskader

Løpsøvelser Fotball

Håndball:

"Gullgruve": Linker til øvelser, retningslinjer for barnehåndball mm:
https://www.handball.no/regioner/nhf-sentralt/utvikling/ht/barnehandball/

Unngå Kne- og ankel skader

Unngå korsbåndskader

Løpsøvelser håndball

 

Aktiviteter

Ingen aktiviteter tilgjengelig for øyeblikket

Kalender

Januar
MTOTFLS
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031