Fagstoff Idrett

SKADEFRI - Websiden Skadefri har masse fine øvelser til oppvarming og øvelser til å forebygge skader.

Fotball:

SPILLEKLAR! - et komplett oppvarmingsprogram for unge fotballspillere

Unngå lyskeskader

Unngå ankelskader

Løpsøvelser Fotball

Håndball:

"Gullgruve": Linker til øvelser, retningslinjer for barnehåndball mm:
https://www.handball.no/regioner/nhf-sentralt/utvikling/ht/barnehandball/

Unngå Kne- og ankel skader

Unngå korsbåndskader

Løpsøvelser håndball

 

Aktiviteter

07.06.2020
Søndagsøkta med Lier IL

16:00 - 18:00

Tranby idrettspark

23.06.2020
USBL Jentecamp 2020, 23.-25.juni

10:00 - 15:00

Tranby idrettspark

10.08.2020
TINE FOTBALLSKOLE 2020

09:00 - 15:00

Tranby Stadion

29.08.2020
JENTEFOTBALLENS DAG 2020

12:00 - 15:00

Tranby Stadion

10.10.2020
EAT MOVE SLEEP FOTBALLCUP

00:00 - 00:00

Tranby Idrettspark

Kalender

Juni
MTOTFLS
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293012345