Fagstoff Idrett

SKADEFRI - Websiden Skadefri har masse fine øvelser til oppvarming og øvelser til å forebygge skader.

Fotball:

SPILLEKLAR! - et komplett oppvarmingsprogram for unge fotballspillere

Unngå lyskeskader

Unngå ankelskader

Løpsøvelser Fotball

Håndball:

"Gullgruve": Linker til øvelser, retningslinjer for barnehåndball mm:
https://www.handball.no/regioner/nhf-sentralt/utvikling/ht/barnehandball/

Unngå Kne- og ankel skader

Unngå korsbåndskader

Løpsøvelser håndball

 

Aktiviteter

Ingen aktiviteter tilgjengelig for øyeblikket

Kalender

November
MTOTFLS
31123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
2829301234